About Dr Denis Boucher Ph.D.

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Comment gérer une perte de poids trop rapide

J’évite habituellement d’aborder ce sujet, car la nuit je rêve parfois qu’une horde d’individus frappent à la porte de mon bureau en scandant : « Moi aussi, moi aussi, moi aussi… je veux maigrir vite, encore plus vite, vraiment très vite ». Je sais très bien que les attentes démesurées font perdre la raison. Il [...]

Comment gérer une perte de poids trop rapide2019-03-18T17:45:54+00:00

Les stades de changement

Je vous pose la question : à quelle étape du processus de changement vous situez-vous? Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni exercice de haute intensité. Fitness [...]

Les stades de changement2019-03-09T19:09:57+00:00

Pourquoi ai-je l’impression d’engraisser après un entraînement de haute intensité?

Je réponds à cette question que vous m'avez posée à quelques reprises. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni exercice de haute intensité. Fitness Club S'entraîner avec sagesse afin d'obtenir [...]

Pourquoi ai-je l’impression d’engraisser après un entraînement de haute intensité?2019-03-05T13:33:44+00:00

Maigrir grâce à l’opération du Saint-Esprit

Il est si facile de se mentir à soi-même. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni exercice de haute intensité. Fitness Club S'entraîner avec sagesse afin d'obtenir les meilleurs résultats [...]

Maigrir grâce à l’opération du Saint-Esprit2019-03-04T18:54:14+00:00

Les 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre poids

Au départ, cette formation audio a été offerte gratuitement aux personnes qui s'étaient abonnées. Suite à la réception de plusieurs demandes pour savoir comment y accéder, je la rends donc accessible à tous sur mon blogue. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne [...]

Les 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre poids2019-02-24T20:09:33+00:00

La taille du verre ou du corps

Découvrez comment la consommation d'alcool affecte la perte de poids. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni exercice de haute intensité. Fitness Club S'entraîner avec sagesse afin d'obtenir les meilleurs [...]

La taille du verre ou du corps2019-02-24T17:23:51+00:00

La peur de l’échec conduit à l’échec

La peur de l'échec... Celle-ci monopolise notre énergie afin de gérer des événements qui ne se sont pas encore produits. N'est-ce pas une situation étrange? Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans [...]

La peur de l’échec conduit à l’échec2019-02-13T22:50:29+00:00

Tout accomplir mais ne rien réaliser d’important

Tout accomplir mais ne rien réaliser d'important Découvrez pourquoi nous préférons nous occuper des choses inutiles plutôt que de nous concentrer sur les étapes qui nous conduisent à l'atteinte de nos objectifs. Suggestions qui pourraient vous intéresser Coaching Vous désirez atteindre un objectif et éprouvez de la difficulté [...]

Tout accomplir mais ne rien réaliser d’important2019-02-05T14:49:52+00:00

[Course à pied : étude de cas] Des progrès en endurance impressionnants

Mon client, monsieur Jean-François Matte, m’a autorisé à divulguer son nom et ses résultats de tests. Je tenais à vous les présenter, car ceux-ci sont assez spectaculaires de mon point de vue. Jean-François a donc entrepris un programme de coaching de 6 mois en ma compagnie. Son objectif était donc d’améliorer son endurance afin [...]

[Course à pied : étude de cas] Des progrès en endurance impressionnants2019-02-07T16:43:11+00:00

Les mystères du métabolisme

Dans un passé pas si lointain, la notion de métabolisme demeurait assez vague. Même aujourd’hui, demandez à quelqu’un de vous en donner une définition et vous obtiendrez presque à coup sûr une très vague explication. Mes premières expériences avec l’analyse du métabolisme ont débuté en 1993 dans un laboratoire de physiologie de l’effort. À [...]

Les mystères du métabolisme2019-01-30T11:07:12+00:00