About Dr Denis Boucher Ph.D.

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La vie secrète de vos cellules adipeuses

Le Doc Boucher explique que les cellules adipeuses sont loin d’être de simples cellules de stockage de gras. Chaque cellule adipeuse est en fait considéré comme un organe qui réagit aux conditions sous lesquelles votre corps est placé. […]

Ménopause et métabolisme

Le Doc Boucher répond à la question : est-ce que le métabolisme ralenti à la ménopause? […]

Courir et mourir

Peu importe à quel point il est important de vous surpasser, mieux franchir la ligne d’arriver vivant… […]

Le danger de vouloir perdre trop de poids

Le Doc Boucher explique l’importance de bien déterminer votre poids santé afin de ne pas vivre inutilement déception et échec. […]

Un métabolisme exceptionnel

Son évolution quasi incroyable et la leçon que vous en tirerez! […]

Perdre du poids et retrouver la forme : faut-il changer vos comportements radicalement ou progressivement?

Vous désirez perdre du poids et retrouver la forme. Est-il préférable de changer vos comportements radicalement ou progressivement? Découvrez ce que le Doc Boucher conseille à ses clients! […]

Maigrirez-vous toute votre vie?

Le Doc Boucher vous pose cette question percutante. Découvrez ce qu’elle implique vraiment… […]

Training musculaire global pour la maison

LOUER LA VIDÉO Training musculaire global pour la maison Entraînement de musculation pour la maison animé par le Doc Boucher. Équipement requis : tapis, poids et haltères. Niveau de difficulté : 2,5/5 (débutant-intermédiaire). Objectif : Entraînement visant l'amélioration de la capacité et de la définition musculaire. Nombre de séances recommandées : 3 [...]

Workout Cardio Pour Brûler du Gras

LOUER LA VIDÉO Workout Cardio Pour Brûler du Gras Entraînez-vous du confort de votre maison avec le Doc Boucher afin de stimuler la capacité de votre corps à brûler du gras. Workout Cardio Pour Brûler du Gras. Programme animé par le Doc Boucher.Équipement requis : Tapis. Niveau de difficulté : 3/5 (débutant-intermédiaire). [...]

Abdominaux Fermes

LOUER LA VIDÉO Abdominaux Fermes Raffermissez vos abdominaux grâce à cet enchaînement d'exercices proposés par le Doc Boucher. Équipement requis : Tapis. Niveau de difficulté : 4/5 Objectif : Raffermir les abdominaux. Nombre de séances recommandées : 2 par semaine Mouvements : Flexion du tronc, planche abdominale, rameur, ciseaux de jambes, crunch. Durée : 18 minutes Location [...]