About Dr Denis Boucher Ph.D.

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Persévérer face aux difficultés

Quel que soit l’objectif à atteindre : perdre du poids, améliorer notre performance dans le sport, accroître les ventes de notre entreprise, cela nécessite des efforts. Mais, plus particulièrement, tout objectif à atteindre nous confrontera à des difficultés. Ce serait si magnifique d’y arriver sans effort tout au long d’un parcours calme et tranquille. Si [...]

Persévérer face aux difficultés2019-07-14T21:05:55+00:00

Épisode 6 : Le p’tit monde scientifique du Doc Boucher

Dans ce nouvel épisode de : le p’tit monde scientifique du Doc Boucher, je te fais tout d’abord mes excuses, car dans l’épisode 5, je t’ai fait de la peine avec « le gros quiz » et cela était - ou n’était pas (je n’en suis plus sûr) - mon intention. Mais, je t’explique [...]

Épisode 6 : Le p’tit monde scientifique du Doc Boucher2019-07-07T23:45:09+00:00

Des résultats exceptionnels : une perte de 132 lb (60 kg)

C’est la première fois que je vous présente un résultat du style « avant et après ». Je suis très réticent à ce genre de publication, mais aujourd’hui je n’ai pu résister, car je suis vraiment impressionné.Je vous présente Robert Lebrasseur. Il m’a autorisé à vous parler de lui et à divulguer ses photos.J’écris à [...]

Des résultats exceptionnels : une perte de 132 lb (60 kg)2019-07-04T20:13:03+00:00

C’est l’été… Mais voilà une autre bonne raison pour engraisser

C’est une période étrange pour moi. Il y a les personnes déterminées à changer leur style de vie afin d’atteindre leur objectif santé qui disent haut et fort: « c’est maintenant que ça se passe ». Et, il y a les autres qui aimeraient bien maigrir, mais : « je vais attendre à la [...]

C’est l’été… Mais voilà une autre bonne raison pour engraisser2019-06-27T17:49:08+00:00

Découvrez pourquoi un seul comportement peut changer toute votre vie

Pourquoi tenez-vous tant à vos vieilles habitudes de vie? Pourquoi résistez-vous au changement? Pourquoi croyez-vous qu'il est si difficile de changer? Pourquoi ne pas faire les choses plus simplement??? Suggestion qui pourrait vous intéresser Formation GRATUITE : Maigrir Intelligemment [Inscrivez-vous] afin de débuter les premières étapes de mon programme et de découvrir son [...]

Découvrez pourquoi un seul comportement peut changer toute votre vie2019-06-27T17:50:16+00:00

Surentraînement : une brève étude de cas

Le surentraînement se manifeste par une régression de votre performance alors qu'une progression est attendue. Utilisez-vous adéquatement les outils qui vous permettent d'évaluer votre progression (ou régression)? Suggestions qui pourrait vous intéresser Formations Devenir un coureur d'ultra-endurance. Nutrition avancée pour faire exploser votre endurance.

Surentraînement : une brève étude de cas2019-05-16T11:49:20+00:00

L’exercice : le médicament naturel par excellence

L'exercice apporte de nombreux bénéfices tant sur le plan physique que mental. Pas besoin de s'épuiser pour en profiter. Il suffit d'en faire de manière intelligente et de persévérer... Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez [...]

L’exercice : le médicament naturel par excellence2019-05-20T23:27:14+00:00

L’usine de production de gros

Je le dis souvent, la société moderne est devenue une usine de production de gros. La grande majorité de la population est devenue sédentaire et l’abondance de nourriture hautement calorifique, fait qu’il est d’une facilité déconcertante d’engraisser. Mais l’inverse est une tout autre histoire… Une de mes clientes me disait récemment : « Denis, depuis [...]

L’usine de production de gros2019-05-06T15:12:13+00:00

Je préfère mes pensées négatives plutôt que la réussite

Certaines personnes sont devenues des spécialistes pour retracer dans leur environnement, toutes les informations qui peuvent confirmer que tout ira mal... Êtes-vous ce genre de « spécialiste »? Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Pour découvrir mon programme de perte de poids. Fitness Club S'entraîner avec sagesse afin d'obtenir les meilleurs résultats [...]

Je préfère mes pensées négatives plutôt que la réussite2019-05-20T23:28:10+00:00

Je n’ai pas le temps de m’entraîner… Vraiment?

Vous découvrirez que tout est question de priorité et qu'en fonction de nos priorités... viennent des excuses. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni exercice de haute intensité. Fitness Club [...]

Je n’ai pas le temps de m’entraîner… Vraiment?2019-05-20T23:28:57+00:00