Révélations chocs sur votre métabolisme et la perte de poids

Une capsule vidéo du Dr Denis Boucher Ph.D.

Dans cette présentation, le Dr Denis Boucher vous explique pourquoi tenter de dépenser le plus de calories possibles à l’exercice ne se concrétise que très rarement en une perte de poids significative. Ainsi, votre métabolisme accepte un écart restreint de dépense énergétique. Tenter d’aller au-delà de ce niveau de dépense énergétique amène le métabolisme à ralentir son activité. En fin de compte, vous aurez beau dépenser beaucoup de calories à l’exercice, votre total réel de dépense énergétique ne dépassera pas le maximum de dépense énergétique permis par votre métabolisme.

2018-11-30T01:04:34+00:00