Fit trainer and group of young people working out on mats

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Abdominaux Fermes

Raffermissez vos abdominaux grâce à cet enchaînement d’exercices proposés par le Doc Boucher.


Équipement requis
 : Tapis.
Niveau de difficulté : 4/5
Objectif : Raffermir les abdominaux.
Nombre de séances recommandées : 2 par semaine
Mouvements : Flexion du tronc, planche abdominale, rameur, ciseaux de jambes, crunch.
Durée : 18 minutes
Location 12 mois : 7,95$ CAD
Regarder aussi sur : iOS, Android, Apple TV, Roku et Chromecast.

IMPORTANT

Ce programme est offert en location pour une période de douze mois. Vous pourrez visionner ce programme en ligne (streaming) aussi souvent que vous le désirez durant votre période de location. Ce programme vidéo est donc seulement offert pour visionnement en ligne.