Sporty women practicing kickboxing at fitness studio

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KARATÉ CARDIO

Training cardio et musculaire, style karaté en compagnie du Doc Boucher.


Équipement requis
 : aucun
Niveau de difficulté : 3,5/5 (intermédiaire-avancé)
Objectif : améliorer cardio et capacité musculaire.
Nombre de séances recommandées : 2 à 3 par semaine
Mouvements : Coups de pieds, coup de poings, push-ups, planche abdominale, sauts sur place, enchaînement de mouvements.
Durée : 32 minutes
Location 6 mois : 9,95$ CAD
Regarder aussi sur : iOS, Android, Apple TV, Roku et Chromecast.

IMPORTANT

Ce programme est offert en location pour une période de six mois. Vous pourrez visionner ce programme en ligne (streaming) aussi souvent que vous le désirez durant votre période de location. Ce programme vidéo est donc seulement offert pour visionnement en ligne.