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Training musculaire global pour la maison

Entraînement de musculation pour la maison animé par le Doc Boucher.

Équipement requis : tapis, poids et haltères.
Niveau de difficulté : 2,5/5 (débutant-intermédiaire).
Objectif : Entraînement visant l’amélioration de la capacité et de la définition musculaire.
Nombre de séances recommandées : 3 par semaine
Groupes musculaires : épaules, biceps, triceps, pectoraux, trapèzes, quadriceps, mollets, abdominaux, lombaires
Avertissement : Si vos présentez des problèmes de santé, des facteurs de risques pour la santé, de problèmes osseux ou articulaires, veuillez obtenir l’autorisation de votre médecin avant de débuter ce programme.
Durée : 30 minutes
Location 12 mois : 12,95$ CAD
Regarder aussi sur : iOS, Android, Apple TV, Roku et Chromecast.

IMPORTANT

Ce programme est offert en location pour une période de douze mois. Vous pourrez visionner ce programme en ligne (streaming) aussi souvent que vous le désirez durant votre période de location. Ce programme vidéo est donc seulement offert pour visionnement en ligne.