Maigrir : Le voyage d'un héros

DÉTAILS

Publication : 31 octobre 2016
Format : PDF, Kindle, Imprimé
Nombre de pages : 88 pages
Prix : À partir de 14,97 $

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MAIGRIR : LE VOYAGE D’UN HÉROS

Votre poids ne reflète plus qui vous êtes véritablement?

Vous désirez maigrir… encore une fois. Vous vous regardez devant le miroir et vous savez très bien que le reflet qu’il vous retourne, ne représente aucunement qui vous êtes véritablement. À l’intérieur, vous êtes une personne totalement différente. « Comment ai-je pu en arriver là? Ce n’est pas moi ».

Le plus dramatique, c’est que vous avez essayé de maigrir. Depuis les 5, 10 ou 20 dernières années peut-être. Et qui sait, êtes-vous au régime depuis votre tendre jeunesse? Pourtant, encore aujourd’hui, après tant d’efforts, vous vivez toujours avec ce surplus de poids.

Oui, par le passé vous avez réussi à maigrir, mais après chaque tentative, vous avez repris tout le poids perdu, et même davantage. Pourquoi?

Vous avez tout essayé, mais n’avez pas réussi à « vraiment » maigrir

Vous avez essayé tous les régimes, tous les types de programmes d’entraînement de haute intensité afin de maigrir rapidement et vous « sauver » le plus rapidement possible de cette image de vous-mêmes que votre miroir vous renvoie.

Pourquoi cela ne fonctionne-t-il toujours pas? Vous allez de régime en régime et ne vivez que déception après déception. « Dites-moi pourquoi, cela ne fonctionne pas pour mois? Au secours ! »

En vous en êtes peut-être rendu au point où vous n’en pouvez plus de souffrir de la faim et de vous épuiser à l’entraînement. Vous êtes à bout. Mais, vous voulez maigrir et tous les messages que vous entendez se résument à « mange le moins possible de calories et pousse au maximum la machine à l’entraînement ». Alors, vous écoutez. Après un moment de répit, vous profitez d’un petit élan de motivation et retournez en enfer. Vous vous privez de nourriture et vous épuisez à l’entraînement.

Mais encore, rien ne fonctionne. Pourquoi?

Parce que personne ne vous a encore dit la vérité. La privation et l’exercice de haute intensité rendent votre corps résistant à la perte de poids. La seule stratégie qui fonctionne est de trouver l’équilibre de vie qui transformera votre métabolisme.

Toutefois, cet équilibre de vie n’a rien de spectaculaire. Il se résume à deux choses : il faut manger pour maigrir et s’entraîner à basse intensité. Ah! Je vous entends, vous pensez : « c’est vraiment trop facile, ça ne peut pas fonctionner ». Et bien, vous avez tort. Ça fonctionne, mais c’est loin d’être facile.

Le véritable objectif de la perte de poids

Et pourquoi n’est-ce pas facile? Parce que le véritable objectif de la perte de poids est d’atteindre un poids santé et de le maintenir pour le reste de votre vie. C’est la seule et véritable définition du mot « Maigrir ».

Ainsi, pour atteindre un poids santé et le maintenir pour le reste de votre vie, vous devez acquérir de nouvelles connaissances, abandonner vos vieilles croyances, adopter de nouveaux comportements et les répéter jour après jour pour le reste de votre vie. Donc, pour réussir vous devez changer de style de vie.

Vous croyez encore que ce soit si simple? Avez-vous pensé aux nombreux ennemis que vous rencontrerez sur votre chemin et dont le seul but est de vous amener à abandonner? Les tentations, les excuses, le stress et les difficultés du quotidien, vos émotions, le manque de temps, le relâchement, les soirées avec les amis, l’abondance de la nourriture à votre disposition, etc.

La transformation de votre corps

Non, maigrir ne constitue pas le simple fait que votre poids diminue sur la balance. Maigrir est un long voyage de transformations intérieures, d’apprentissage et de maîtrise de soi qui conduit au final à la transformation de votre corps.

Maigrir, c’est une tâche qui révèle qui vous êtes et qui vous pouvez devenir. Maigrir est le reflet d’une dimension humaine profonde, soit votre capacité à changer, à vous transformer intérieurement afin de vous transformer ensuite extérieurement.

Ce livre vous propose d’entreprendre un voyage sans précédent. Un voyage où vous devrez vous analyser, confronter vos pensées et vos comportements, maîtriser des connaissances sur le fonctionnement de votre métabolisme, appliquer des stratégies nouvelles de perte de poids, adopter de nouveaux comportements, planifier votre réussite sur le long terme, développer une maîtrise de vous-mêmes, accepter de perdre du poids intelligemment, et au final changer votre style de vie.

Oui, maigrir représente un travail colossal. Vous ne voulez peut-être pas l’entendre, mais c’est la vérité, et elle est brutale. Cependant, lorsque vous possédez les connaissances et outils nécessaires, tout devient possible.

Il est temps pour vous d’atteindre un poids santé et le maintenir pour le reste de votre vie.

Maigrir, un voyage pour les héros. Maintenant, à vous de décider si vous désirez devenir le héros de votre vie.

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