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DÉTAILS

Prix : 37,00$, plus taxes en sus si applicables. Visionnement en streaming d’une durée illimitée.

Durée : Formation vidéo d’une durée de 1h50.

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COMMENT VAINCRE L’ÉPUISEMENT, LA FATIGUE ET LE STRESS

Reprenez le contrôle de votre vie et retrouvez l’énergie de votre jeunesse!

Le stress, les demandes constantes du quotidien, le manque de sommeil, les longues heures de travail, le manque de temps et les soucis constants épuisent littéralement votre corps et votre esprit.

Extrait de la formation

Devant ce rythme effréné d’exigences qui vous dépassent, vous trouvez difficilement des solutions à vos problèmes. Pire encore, vous ne pensez n’avoir aucun contrôle sur les situations qui vous stressent. Alors, vous endurez… Vous endurez jusqu’à vous épuiser et possiblement jusqu’à vous rendre malade.

Vos réserves énergétiques sont limitées, pourquoi tenter d’en faire toujours davantage et endurer une vie d’épuisement perpétuel?

Le stress vide vos réserves énergétiques et conduit ainsi à la fatigue. Si vous ne trouvez pas de solutions, la résultante est l’épuisement. Les conséquences peuvent alors être dramatiques…

Mais, vous pouvez reprendre le contrôle de vie…

Dès que vous comprenez comment fonctionnent votre corps et votre esprit et comment ils sont en lien étroit, vous reprenez alors progressivement le contrôle de votre vie.

Cette formation vous enseignera comment :

  • L’épuisement vous affecte sur les plans métaboliques, physiologiques,
  • Reprendre le contrôle de vos pensées et des scénarios catastrophes que vous inventez.
  • Votre perception du monde détermine vos réactions de stress.
  • Vous pouvez transformer votre façon d’analyser les situations stressantes de manière à diriger votre énergie vers la recherche de solutions.
  • Vous devez canaliser votre énergie et non la disperser.
  • Affronter le stress.
  • Ne plus succomber au sentiment d’urgence interne qui découle des pressions du temps.
  • La nutrition détermine l’état de vos réserves énergétiques et influence votre niveau d’énergie.
  • Le manque de sommeil détruit votre métabolisme et vos réserves énergétiques.
  • Vos habitudes de vie et votre niveau de condition physique déterminent votre capacité à faire face efficacement aux situations quotidiennes.

Apprenez à maîtriser vos pensées, vos réactions, votre corps et votre énergie

Le Dr Denis Boucher vous présente de nombreux exemples afin de vous aider à maîtriser vos pensées, vos réactions, votre corps et votre énergie. Chaque enseignement est appuyé par un exemple ou une mise en situation spécifique qui vous expliquer comment vous pouvez améliorer votre niveau de contrôle.

Encore une fois, le Dr Boucher ne propose pas une approche miracle. Il vous enseigne la façon d’exploiter les stratégies qui vous permettront de transformer radicalement vos réactions. Cependant, vous devrez travailler sur vous-même. Vous devrez étudier attentivement la formation, prendre des notes sur les différents concepts exposés et déterminer comment vous pouvez adapter les différents conseils donnés à votre réalité.

Apprendre et réfléchir… pour finalement agir

Pour réussir, il vous faudra passer de la théorie à l’action. Cette formation ne se veut pas un simple discours sur le fonctionnement du corps et de l’esprit. Elle constitue un guide qui vous invite à réfléchir et agir. Une fois que vous avez les outils en mains, vous seuls pouvez vous transformer.

Mettez dès maintenant en place les stratégies pour maîtriser votre vie et retrouver l’énergie de votre jeunesse.

Prix : 37,00 $. Visionnement en streaming d’une durée illimitée.
Durée : formation vidéo de 1h50

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