Il est temps de mettre fin à la privation de nourriture  

Vous croyez qu’il faut vous priver de nourriture et vous entrainer à l’extrême pour maigrir, car c’est ce que les « spécialistes » racontent partout sur la planète? Pour un bref moment, je vous demande de laisser de côté ces croyances et de lire ce que j’ai à vous raconter. Gardez l’esprit ouvert… Vous déciderez ensuite ce qu’il en est vraiment. Votre corps, pour fonctionner, a besoin d’énergie. Ce qu’on appelle le métabolisme de base. Lorsque vous consommez moins de calories que votre corps en exige, par exemple, vous consommez 1200 calories alors que votre métabolisme de base est de 1500 calories, alors vous placez votre corps en situation de jeûne. Ainsi, en situation de jeûne, votre corps pour survivre stocke du gras. Oui, il fait son travail : survivre. Et pour survivre, vous avez besoin de réserves énergétiques… plein de belles et bonnes grosses cellules de gras. Dans cette situation, vous mangez moins, engraissez malgré tout ou devenez simplement résistant à la perte de poids. Est-ce vraiment la stratégie que vous voulez employer? 

Comment maigrir sans vous épuiser à l'entraînement  

Ici encore les « spécialistes » prônent beaucoup d’entrainement de haute intensité. Est-ce que cela vous choque si je vous dis que ce sont des conneries? Votre corps possède sa zone optimale d’oxydation de gras, c’est-à-dire une zone de fréquences cardiaques où le corps brule un maximum de gras. Et cette zone conduit à un entrainement d’intensité légère ou modérée… jamais d’entrainement de haute intensité. Ils maigrissent sans presque verser une seule goutte de sueur. Ainsi, j’ai des clients qui maigrissent en faisant du cardio à des fréquences cardiaques aussi basses que 105 et 110 battements/minute. Ça vous semble étrange, mais puisque c’est ce que leur corps dicte pourquoi agir autrement et allez à l’encontre de la logique?  

En respectant ainsi les capacités de votre corps, vous ne vous épuisez pas, vous ne ressentez pas de fatigue, vous ne manquez pas d’énergie et vous maigrissez. N’est-ce pas le monde idéal?

Un investissement inestimable pour votre santé qui vous servira pour le reste de votre vie!

Votre corps est le seul dont vous profiterez durant cette vie. D’autre part, votre santé est le seul outil qui vous permet de profiter de la vie. Un des plus beaux commentaires que je reçois de mes clients est que pour eux, participer à mon programme a été le meilleur investissement de leur vie.  

Ils ne se privent plus et ont atteint leur poids santé. Ils maintiennent leur poids santé sans plus se soucier d’engraisser à nouveau, car ils maîtrisent les connaissances et comportements nécessaires au maintien de leur poids santé. Ils ne vivent plus de culpabilité par rapport à la nourriture. Ils ne se sentent plus obligés de s’épuiser à l’entraînement.  

Ils ont trouvé l’équilibre de vie tant recherché qui leur apporte enfin les résultats escomptés. Ils profitent enfin de la vie!

Je veux que vous réussissiez. Voilà ce que j'attends de vous...

Mon programme est personnalisé et je ne prends qu’un nombre limité de nouveaux clients chaque mois. Cette approche me permet de répondre aux besoins de mes clients et de leur apporter le suivi dont ils ont besoin.  

Donc, comme je veux que vous réussissiez, afin d’entreprendre mon programme vous devez vous engager à changer de style de vie. Ceci se fait en suivant mes recommandations et en les appliquant. Si vous n’êtes pas prêt à cela, je ne suis pas le coach qu’il vous faut et mon programme n’est pas pour vous.  

Ce que vous obtiendrez dans mon programme :

  • L’apport calorique et la répartition en protéines, lipides et glucides qui optimiseront le fonctionnement de votre métabolisme afin de brûler du gras et maigrir.
  • Votre objectif (réaliste) de perte de poids en fonction de votre composition corporelle. Vous éliminez ainsi les possibilités d’échec, car vous connaissez le poids réel que vous devez perdre.
  • Votre profil de perte de poids : lent, normal ou rapide. Donc pas de surprise… Vous apprendrez à respecter la vitesse de votre métabolisme.
  • Un programme cardio qui vous permettra de « booster » votre capacité à brûler du gras.
  • Un programme musculaire adapté à votre physiologie dont le but et d’envoyer à vos muscles les signaux qui les informe qu’il est temps de brûler… encore plus de gras.
  • Une compréhension inégalée du fonctionnement de votre corps et comment collaborer avec lui afin de construire vos réserves énergétiques. Vous retrouverez cette énergie et cette motivation que vous pensiez disparues.
  • La maîtrise des habitudes de vie qui vous conduisent à l’atteinte de vos objectifs.
  • La « recette » afin d’atteindre et maintenir un poids santé pour le reste de votre vie.  

Ce que vous n’obtiendrez pas dans mon programme : 

  • Un régime qui vous invite à être constamment en privation au point de détruire votre métabolisme.
  • Un programme d’entraînement de haute intensité qui épuisera vos réserves énergétiques et vous rendra résistant à la perte de poids.

Parlez-moi de vos objectifs

Accès à ma plateforme de formations

Selon le plan pour lequel vous optez, je vous donne accès à ma plateforme de formations pendant une durée déterminée. À travers de nombreuses formations, je vous guide étape par étape vers l'atteinte de votre objectif. C'est l'outil idéal pour maintenir votre motivation et maîtriser les connaissances dont vous avez besoin. De nombreux sujets sont abordés :

  • Comprendre votre plan.
  • Le fonctionnement de votre métabolisme au repos et à l'exercice.
  • Adopter et maintenir des comportements efficaces.
  • Éliminer les possibilités d'échec.
  • La gestion du stress.
  • Le contrôle de soi.
  • La motivation.
  • Et bien d'autres...

Vous avez aussi accès à plusieurs programmes d'exercices visant à favoriser la perte de poids. 

Questions fréquemment posées

Est-ce une approche miracle?

Bien sûr que non! Ce n’est pas parce que je vous enseigne tous les éléments à mettre en place pour atteindre votre objectif de perte de poids que les choses se feront d’elles-mêmes. Vous devez vous engager et changer votre style de vie. C’est la route à suivre.  

Mon poids santé est-il calculé au moyen d'une formule?

Bien sûr que non. Ces formules surestiment le poids que vous devez perdre, vous suggérant ainsi un objectif de perte de poids irréaliste. Cet objectif étant totalement impossible à atteindre, l’abandon et l’échec sont alors vos seules options possibles.  

Pour ma part, je vous enseigne comment évaluer votre composition corporelle, c’est-à-dire votre masse grasse et votre masse maigre afin de déterminer VOTRE poids santé. Rappelez-vous, votre corps est différent de celui de votre voisin. Il faut donc tenir compte de ces caractéristiques. Imaginez n’avoir qu’à perdre 17 lb de gras alors que les formules vous disent devoir en perdre 28 lb. Quel soulagement, non?  

Plus vous découvrez la vérité sur les facteurs qui conduisent à la réussite en matière de perte de poids, plus votre efficacité augmente et la réussite devient alors à votre portée.  

Quel est le niveau d'efficacité du programme Maigrir Intelligemment?

97 % des personnes qui suivent à la lettre mes recommandations atteignent leur objectif de perte de poids, retrouvent une condition physique incroyable et apprécient enfin leur corps. Comme vous pouvez le constater, les améliorations ne se font pas seulement au niveau physique, mais aussi émotionnel et mental.  

Qu’en est-il des 3 % restants? Et bien, malheureusement, pour des raisons qu’il m’est impossible d’identifier (possiblement de problèmes métaboliques ou de santé non encore identifiés) certaines personnes demeurent de façon hors de l’ordinaire extrêmement résistante à la perte de poids. Pour elles, il est alors difficile de trouver une solution.  

En respectant ainsi les capacités de votre corps, vous ne vous épuisez pas, vous ne ressentez pas de fatigue, vous ne manquez pas d’énergie et vous maigrissez. N’est-ce pas le monde idéal?  

Vous avez des questions ou aimeriez me parler