Devenez l'expert de votre métabolisme

Un des aspects les plus négligés en perte de poids est la connaissance du fonctionnement du métabolisme. Au fil des années, j’ai effectué des milliers de tests de métabolisme de base. Cette expérience considérable m’a permis de comprendre que notre métabolisme est influencé par de nombreux facteurs : l’environnement, notre niveau d’activité physique, le niveau de stress, la qualité du sommeil, la médication que nous prenons, la qualité des aliments consommés, la fatigue et le stress physiologique qui peut découler d’un entraînement trop intense. 

Comprendre les conditions sous lesquelles votre corps accepte de maigrir

En tenant compte de l’ensemble de ces facteurs, mon travail est d’établir votre programme de manière à ce qu’il corresponde à l’état actuel de votre métabolisme, et de le placer dans les conditions idéales afin qu’il se mette à brûler du gras (ce qui veut dire perdre du poids). Comme j’ai depuis les dernières années de nombreux clients à travers la planète, ils ne pouvaient tous venir à mon bureau. J’ai donc fait en sorte que mon programme fasse de vous l'expert de « votre » métabolisme.

Où que vous soyez sur la planète, je vous explique tout ce que vous devez savoir pour comprendre le fonctionnement de votre métabolisme. 

Il ne s’agit pas d’une approche miracle et je ne dirige jamais mes clients vers une perte de poids rapide. Vous devez investir du temps dans votre démarche. Vous êtes la seule personne à pouvoir changer votre vie.

Mon approche permet de comprendre comment réagit votre métabolisme afin de cibler le programme auquel vous répondrez le mieux.

Si votre objectif est d'atteindre un poids santé et de le maintenir pour le reste de votre vie, alors je vous propose une solution totalement différente, mais d'une efficacité à long terme. Vous ne jouerez plus jamais au yoyo avec votre poids, car vous développerez une compréhension de inégalée de votre métabolisme. Et cela vous servira pour le reste de votre vie.

Vous decouvrirez dans quelles conditions votre corps accepte de maigrir naturellement et sainement.

Faire un changement significatif dans votre vie

Les gens vont de diète populaire en diète populaire. Ils perdent du poids et en reprennent davantage ensuite. N'est-il pas temps de mettre fin à ce cycle infernal et de donner à votre corps l'équilibre dont il a besoin pour maigrir?

La connaissance concernant le fonctionnement de votre métabolisme et l'adoption de comportements efficaces au niveau de votre alimentation et de votre entraînement sont les seuls qui vous permettront de faire un changement significatif dans votre vie.

Répondre aux besoins de votre corps avant tout  

Vous croyez qu’il faut vous priver de nourriture et vous entrainer à l’extrême pour maigrir, car c’est ce que les « spécialistes » racontent partout sur la planète? Pour un bref moment, je vous demande de laisser de côté ces croyances et de lire ce que j’ai à vous raconter. Gardez l’esprit ouvert… Vous déciderez ensuite ce qu’il en est vraiment. Votre corps, pour fonctionner, a besoin d’énergie. Ce qu’on appelle le métabolisme de base. Lorsque vous consommez moins de calories que votre corps en exige, par exemple, vous consommez 1200 calories alors que votre métabolisme de base est de 1500 calories, alors vous placez votre corps en situation de jeûne. Ainsi, en situation de jeûne, votre corps pour survivre stocke du gras. Oui, il fait son travail : survivre. Et pour survivre, vous avez besoin de réserves énergétiques… plein de belles et bonnes grosses cellules de gras. Dans cette situation, vous mangez moins, engraissez malgré tout ou devenez simplement résistant à la perte de poids. Est-ce vraiment la stratégie que vous voulez employer? 

Respecter votre « zone » pour brûler du gras  

Ici encore les « spécialistes » prônent beaucoup d’entrainement de haute intensité. Est-ce que cela vous choque si je vous dis que ce sont des conneries? Votre corps possède sa zone optimale d’oxydation de gras, c’est-à-dire une zone de fréquences cardiaques où le corps brule un maximum de gras. Et cette zone conduit à un entrainement d’intensité légère ou modérée… jamais d’entrainement de haute intensité. Ils maigrissent sans presque verser une seule goutte de sueur. Ainsi, j’ai des clients qui maigrissent en faisant du cardio à des fréquences cardiaques aussi basses que 105 et 110 battements/minute. Ça vous semble étrange, mais puisque c’est ce que leur corps dicte pourquoi agir autrement et allez à l’encontre de la logique?  

En respectant ainsi les capacités de votre corps, vous ne vous épuisez pas, vous ne ressentez pas de fatigue, vous ne manquez pas d’énergie et vous maigrissez. N’est-ce pas le monde idéal?

Les 3 phases du programme

Phase 1 : Acquérir les connaissances nécessaires concernant le fonctionnement de votre métabolisme.

Phase 2 : Adopter des comportements efficaces.

Phase 3 : Atteindre un poids santé et le maintenir pour le reste de votre vie.

Pour acquérir ces connaissances, adopter des comportements efficaces et atteindre votre poids santé, je vous guide à travers ma plateforme de formations étape par étape.

Je mets à votre disposition toutes mes connaissances à travers de nombreuses formations.

Je vous donne également accès à mes programmes : 

  • Fitness Club (programmes d'entraînement en ligne).
  • Le monde intérieur (programmes de relaxations et de méditations).

Vous pouvez ainsi évoluer à votre rythme et revenir sur chaque formation au besoin.


Un investissement inestimable pour votre santé!

Votre corps est le seul dont vous profiterez durant cette vie. D’autre part, votre santé est le seul outil qui vous permet de profiter de la vie. Un des plus beaux commentaires que je reçois de mes clients est que pour eux, participer à mon programme a été le meilleur investissement de leur vie.  

Ils ne se privent plus et ont atteint leur poids santé. Ils maintiennent leur poids santé sans plus se soucier d’engraisser à nouveau, car ils maîtrisent les connaissances et comportements nécessaires au maintien de leur poids santé. Ils ne vivent plus de culpabilité par rapport à la nourriture. Ils ne se sentent plus obligés de s’épuiser à l’entraînement.  

Ils ont trouvé l’équilibre de vie tant recherché qui leur apporte enfin les résultats escomptés. Ils profitent enfin de la vie!

Je veux que vous réussissiez. Voilà ce que j'attends de vous...

Puisque je veux que vous réussissiez, afin d’entreprendre mon programme vous devez vous engager à changer de style de vie. Ceci se fait en suivant mes recommandations et en les appliquant. Si vous n’êtes pas prêt à cela, je ne suis pas le coach qu’il vous faut et mon programme n’est pas pour vous.  

Ce que vous obtiendrez dans mon programme :

  • L’apport calorique et la répartition en protéines, lipides et glucides qui optimiseront le fonctionnement de votre métabolisme afin de brûler du gras et maigrir.
  • Votre objectif (réaliste) de perte de poids en fonction de votre composition corporelle. Vous éliminez ainsi les possibilités d’échec, car vous connaissez le poids réel que vous devez perdre.
  • Votre profil de perte de poids : lent, normal ou rapide. Donc pas de surprise… Vous apprendrez à respecter la vitesse de votre métabolisme.
  • Un programme cardio qui vous permettra de « booster » votre capacité à brûler du gras.
  • Un programme musculaire adapté à votre physiologie dont le but et d’envoyer à vos muscles les signaux qui les informe qu’il est temps de brûler… encore plus de gras.
  • Une compréhension inégalée du fonctionnement de votre corps et comment collaborer avec lui afin de construire vos réserves énergétiques. Vous retrouverez cette énergie et cette motivation que vous pensiez disparues.
  • La maîtrise des habitudes de vie qui vous conduisent à l’atteinte de vos objectifs.
  • La « recette » afin d’atteindre et maintenir un poids santé pour le reste de votre vie.  

Ce que vous n’obtiendrez pas dans mon programme : 

  • Un régime qui vous invite à être constamment en privation au point de détruire votre métabolisme.
  • Un programme d’entraînement de haute intensité qui épuisera vos réserves énergétiques et vous rendra résistant à la perte de poids.

Vous avez des questions ou aimeriez me parler