Banque d'exercices individuels

EXERCICES INDIVIDUELS

Avertissement

Veuillez consulter votre médecin avant d’effectuer les exercices suivants ou d’entreprendre un programme d’exercices.

Abdominaux

Adducteurs (jambes)

Avant-bras

Biceps

Épaules

Fessiers

Grand-dorsal

Ischio-jambiers

Mollets

Pectoraux

Quadriceps

Région lombaire

Rhomboïdes

Trapèzes

Triceps