Training Académie

PROGRAMMES GRATUITS

Mettez-vous en forme avec les programmes gratuits du Doc Boucher. Parcourez les capsules vidéos afin de pouvoir améliorer votre condition physique.

Musculation Grand Dorsal

Étirement et détente des muscles du dos

Exercices pour les cuisses, hanches et fessiers

Trois exercices pour raffermir vos abdominaux

Entraînement pectoraux, épaules et triceps