Comblez l'écart entre où vous êtes et où vous désirez être

La performance sportive

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la performance sportive ne repose pas que sur l'entraînement et la motivation. De nombreux facteurs influencent les capacités et les performances de l'athlète.

L'objectif est de comprendre et contrôler au mieux l'ensemble de ces facteurs afin de repousser intelligemment les limites et atteindre les objectifs fixés.

Si vous êtes constamment confronté à des embûches et des difficultés qui vous empêchent de progresser, c'est que vous ne possédez pas encore toutes les connaissances et stratégies nécessaires pour les résoudre. C'est ce que je vous propose d'apprendre dans ce programme de formation.

À qui s'adresse ce programme de formation ?
Aux entraîneurs et athlètes qui veulent bâtir une stratégie de gestion de la performance dédiée à une constante progression des capacités et de la performance.

Le secret le mieux gardé de la performance sportive

Vous vous demandez peut-être ce que possèdent les meilleurs athlètes, que vous n'avez pas ? La réponse est simple : ils gèrent des détails dont la majorité ne veut pas entendre parler.

Dans ce programme de formation, vous apprendrez :

  • Comment gérer les facteurs qui influencent la physiologie et les performances de l'athlète : nutrition, sommeil, stress, état de réserves énergétiques, repos, adaptation à l'entraînement.
  • L'origine et les conséquences de la fatigue physique et mentale et comment vous pouvez en prévenir les conséquences négatives.
  • Comment déterminer les qualités physiologiques et musculaires que doit améliorer l'athlète.
  • Pourquoi la perception d'une situation (entraînement, compétition) détermine les résultats qu'obtiendra l'athlète et comment contrôler efficacement cet aspect.
  • Comment les valeurs et la personnalité de l'athlète déterminent ses schémas de pensée et ses performances.
  • Comment favoriser une adaptation maximale suite à l'entraînement.
  • À favoriser le développement des capacités motrices.
  • À gérer efficacement le stress, les émotions et la pression.
  • À planifier les entraînement en fonction des réactions physiologiques de l'athlète face aux demandes environnementales (altitude, température, humidité).
  • Que la performance est un système dynamique qui évolue constamment et la manière dont vous devez réagir et vous adapter.
  • Ce qu'est la motivation et comment la maintenir.
  • Comment affronter les difficultés.
  • À exploiter les trois éléments qui stimulent le progrès et la motivation : la reconnaissance sociale, le système de récompense et la mesure des progrès.
  • Comment éliminer les possibilités d'échec.
  • Comment planifier vos progrès et votre réussite.

Pour progresser vous devrez vous impliquer

Si vous désirez tirer le maximum de ce programme de formation, je vous invite à vous impliquer et à mettre en application les connaissances et les stratégies que je vous propose. Sans cela, votre investissement n'en vaudra pas la peine.

Mettre en application les stratégies proposées dans ce programme vous permettra de contrôler les déterminants de la performance. Ainsi, vos progrès ne reposeront plus seulement sur la chance et l'entraînement. Vous aurez en main un système qui vous guidera vers l'atteinte vos objectifs et vous permettre de dépasser vos limites.

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