Vous n'en pouvez plus de toujours vous sentir sous tension et de ne plus avoir d'énergie ?

Est-ce que quelques-unes de ces descriptions vous ressemblent ?

- Le stress et l'anxiété vous grugent de l'intérieur. - L'épuisement en est votre seule récompense. - En vous levant le matin, vous vous demandez comment vous arriverez à passer à travers votre journée.- Votre sommeil est agité et vous n'arrivez pas à récupérer.- Votre esprit est principalement habité par des pensées négatives.- Vous ne souriez presque plus.- Vous êtes irritables.- Vous êtes écœuré de votre travail.- Tout le monde vous tape sur les nerfs.- Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.

Reprenez le contrôle de votre vie

Dans cette formation, je ne vous propose pas une méthode miraculeuse où vous réglerez l'ensemble de vos problèmes sans efforts. En fait, vous devrez investir du temps afin de comprendre les origines du stress, de l'anxiété et de l'épuisement. Par la suite vous devrez mettre en application des stratégies afin de reprendre le contrôle de votre vie. Vous devrez donc vous impliquer dans le processus qui vous permettra d'améliorer votre capacité à faire face aux événements stressant.

Vous le savez, des événements stressants, il y en aura toujours. Le but de cette formation et de vous permettre d'acquérir les outils afin de sentir que vous avez un meilleur contrôle sur ces situations.

Encore une fois, cela ne se fait pas en un claquement de doigts. Vous devrez entreprendre un travail sur vous-mêmes.

Dans cette formation vous découvrirez et comprendrez :

1. Les causes du stress et de l'anxiété.
2. Pourquoi vous êtes épuisé.
3. De quelles manières le stress, l'anxiété et l'épuisement sont liés.
4. La différence entre le bon et le mauvais stress.
5. Comment votre perception de la situation détermine le niveau de stress que vous vivez.
6. Comment le stress et l'anxiété vident vos réserves énergétiques.
7. Comment gérer et modifier vos pensées négatives.
8. Comment utiliser les stratégies les plus efficaces de gestion du stress.
9. Comment définir vos limites, les respecter et les faire respecter.
10. Comment mieux gérer vos émotions.
    
    Il existera toujours des situations stressantes auxquelles vous devrez faire face, mais ne les laissez plus jamais vous gâcher votre vie.
    
    Reprenez enfin le contrôle et bottez le cul au stress, à l'anxiété et à l'épuisement.

Formation disponible dès le 1er février 2023.
Inscrivez-vous d'ici le 15 janvier 2023 et obtenez 50 $ de rabais en utilisant le code promotionnel : stress.

Les entreprises qui désirent obtenir un prix pour un groupe de personnes peuvent me contacter à : info@denisboucher.com