
Parce que le stress peut avoir des
conséquences désastreuses
Dès qu'une personne « perçoit » qu'elle ne possède les capacités, le temps ou l'énergie nécessaire pour réaliser une tâche plus son niveau de stress augmente.
Plus son niveau de stress augmente et moins elle se sent en contrôle. Cette sensation de perte de contrôle peut, sans support, devenir ingérable pour la personne.
Ainsi, l'augmentation du taux d'absentéisme, des accidents de travail et des erreurs engendrent des coûts substantiels pour l'entreprise.
Le stress face à des demandes variées ou croissantes est ce qu'il y a de plus commun en milieu de travail, mais il demeure dans la plupart des cas le facteur le moins bien géré.
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Personne n'est un super héros
Notre société moderne nous laisse croire que nous devons accomplir le maximum possible en tout temps.
Cependant, personne n'est invincible. Personne n'est à l'abri de perdre ses moyens lorsque les tâches s'accumulent et que le temps devient une « denrée » rare.
Les outils
Dans cette formation vous apprendrez comment notre cerveau conçoit et perçoit les tâches à accomplir. Cette perception détermine sont impact sur nous.
Une nouvelle analyse plus avancée des causes des réactions vous sera donc proposé.
Ainsi, vous apprendrez à éviter de succomber au sentiment d'urgence que nous ressentons tous trop souvent.
Cette conférence comprend :
Module 1
Comment définir et identifier le stress.
Module 2
Ce qu'est le sentiment d'urgence et comment il nous mène par le bout du nez.
Module 3
Les raisons principales pour lesquelles nous succombons au stress du temps et au sentiment d'urgence.
Module 4
Réfléchir à nos valeurs afin de réagir différemment au stress du temps.
Module 5
Reconnaître et admettre que nous avons dépassé nos capacités personnelles et professionnelles.
Module 6
Réduire l'« intensité » des situations afin d'accomplir autant et bien mieux, sans s'épuiser.
Module 7
Le stress peut-être une réaction personnelle, mais aussi une situation imposée. Il est temps de penser et d'agir autrement.
Module 8
Les étapes pour mieux gérer le stress.
Témoignages
À propos de Denis Boucher
Formation académique
Docteur en médecine expérimentale spécialisé en physiologie (étude du métabolisme
au repos et à l'effort et de ses liens avec l'organisation de nos pensées).
Auteur des ouvrages
- Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps.
- Planifier la performance sportive : penser pour réussir, agir pour conquérir.
- Maigrir le voyage d'un héros.
- Protocole Résurrection (Roman).
Conférencier
- Anime des conférences au niveau provincial, national et international depuis les 20 dernières années.
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