Les outils pour mesurer vos progrès et vous entraînement intelligemment
L'équipement suggéré pour commencer votre programme est :
une balance à impédance, une montre cardio, et une bande de résistance élastique.

Balance à prix abordable
Vous pourrez mesurer l'évolution de votre poids de votre masse grasse et de votre masse maigre. Un des modèles que je recommande à mes clients.

Une autre balance très populaire, mais plus dispendieuse
Si vous souhaitez des mesures plus précises, cette balance se classe légèrement au-dessus des autres.

Moniteur cardio Scosche
Permet de suivre vos fréquences cardiaques au moyen d'une application à télécharger sur votre téléphone. Se porte à l'avant-bras. Extrêmement précis au niveau de la lecture de la fréquence cardiaque.

Bandes de résistances élastiques
Pour réaliser vos programmes d'entraînements à la maison. Personnellement, j'aime beaucoup m'entraîner avec des bandes de résistances

Power Blocks
La solution tout-en-un si vous aimez vous entraîner avec des poids libres. Plusieurs de mes programmes en ligne comportent l'utilisation de poids libres.

Tapis d'exercice
Si vous recherchez un peu de confort lorsque vous faites des exercices au sol, un tapis est très utile.