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Repoussez vos limites et atteignez vos objectifs... intelligemment!

La performance sportive va bien plus que simplement s'entraîner. Vous désirez améliorez vos performances, repousser vos limites, planifier votre réussite, Performance Académie met à votre disposition toutes les connaissances dont vous avez besoin.

Dans ce programme, nous traitons des sujets scientifiques d'importance en performance sportive :

  • Évaluation de la performance
  • Planification de l'entraînement
  • Psychologie sportive, gestion des émotions, préparation mentale
  • Endurance
  • Force et puissance musculaire
  • Biomécanique
  • Vitesse et temps de réaction
  • Analyse et compréhension de l'information
  • Perception visuelle
  • Définition des buts et planification de la performance
  • Gestion des réserves énergétiques et prévention du surentraînement.
  • Études de cas.
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