« Repoussez les limites de votre endurance. »

La plupart des sportifs s'entraînent dans le noir. Ils courent, ils transpirent, mais ils ignorent si chaque goutte de sueur les rapproche de leur objectif ou s’ils ne font que gaspiller leur énergie.

En tant qu'auteur du livre à succès Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps, j'ai passé ma carrière à démontrer qu'une progression réelle ne naît pas de l'épuisement, mais de la précision. Voici comment obtenir la carte routière exacte de votre métabolisme.

Le test de VO2max n’est pas qu'un simple chiffre ; c'est le « scanner » de votre moteur interne... En suivant notre protocole rigoureux sur tapis roulant, vous découvrirez exactement de quoi votre corps est capable. Plus de devinettes. Uniquement des données.

Ce que vous découvrirez dans votre rapport personnalisé

Une fois vos données recueillies, je procède à une analyse chirurgicale de votre performance pour vous livrer un rapport complet incluant :

• Votre Seuil d'Efficacité Métabolique (SV1) : Découvrez la zone précise où votre corps privilégie les graisses comme carburant. C'est la clé de l'endurance infinie.

• Votre Zone de Rupture (SV2) : Identifiez votre Maximal Lactate Steady State. C’est la limite avant que l’acide lactique ne devienne votre pire ennemi.

• Votre Plafond Physiologique (VO2max) : La mesure ultime de votre cylindrée. Nous classerons votre résultat (de Faible à Excellent) par rapport aux standards mondiaux.

• Le Guide de Carburant : Une explication détaillée pour calculer votre dépense calorique réelle selon votre fréquence cardiaque. Vous saurez enfin exactement quoi manger pour compenser vos efforts.

Comment ça fonctionne ?

1. Le Protocole : Vous effectuez le test par vous-même sur tapis roulant en suivant nos instructions précises.

2. La Saisie : Vous inscrivez vos résultats dans le formulaire dédié.

3. L'Expertise : Vous me faites parvenir les chiffres. Je rédige votre analyse et trace la voie à suivre pour vos futurs entraînements.

« En sport, ce qui n'est pas mesuré ne peut pas être amélioré. »

Transformez votre effort en science. Ne vous contentez pas de courir : progressez.