Accueil2019-02-24T17:48:39+00:00

Votre corps est le seul que vous possèderez durant cette vie.

N’est-ce pas une bonne idée d’en prendre soin?

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Comment gérer une perte de poids trop rapide

J’évite habituellement d’aborder ce sujet, car la nuit je rêve parfois qu’une horde d’individus frappent à la porte de mon bureau en scandant : « Moi aussi, moi aussi, moi aussi… je veux maigrir vite, encore plus vite, vraiment très vite ». Je sais très bien que les attentes démesurées [...]

Les stades de changement

Je vous pose la question : à quelle étape du processus de changement vous situez-vous? Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni [...]

Maigrir grâce à l’opération du Saint-Esprit

Il est si facile de se mentir à soi-même. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme qui vous enseigne comment fonctionne votre métabolisme et vous permet de comprendre que vous pouvez atteindre votre objectif sans privation ni exercice de haute intensité. Fitness Club S'entraîner avec sagesse [...]

Les 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre poids

Au départ, cette formation audio a été offerte gratuitement aux personnes qui s'étaient abonnées. Suite à la réception de plusieurs demandes pour savoir comment y accéder, je la rends donc accessible à tous sur mon blogue. Suggestions qui pourrait vous intéresser Maigrir Intelligemment Le programme [...]

Maigrir intelligemment

Découvrez cette approche totalement différente de la perte de poids où la privation de nourriture et l’exercice de haute intensité sont bannis en raison de leur inefficacité. Vous apprendrez comment fonctionne votre métabolisme, et comment vous pouvez lui fournir l’équilibre dont il a besoin pour maigrir.

L’objectif est de vous permettre d’atteindre un poids santé et le maintenir pour le reste de votre vie.

Il ne s’agit pas d’une approche miracle. Vous devez vous impliquer dans votre réussite. De mon côté, je vous donne accès à des connaissances parfois étonnantes, qui vous serviront pour le reste de votre vie.

Changer votre vision de la perte de poids peut transformer votre vie pour le mieux…

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Entraînement

Fitness Club

Je vous invite à vous entraîner en ma compagnie. Je vous enseignerai à vous entraîner intelligemment afin d’acquérir un meilleur niveau de condition physique, perdre du poids et entretenir votre masse musculaire. Accédez à tous mes programmes d’entraînement en ligne dès maintenant.

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Coaching

Atteindre vos objectifs dans toutes les facettes de votre vie

Affaires, carrière, développement personnel, performance sportive… Quel que soit le domaine qui nous passionne et qui nous permet d’évoluer, nous cherchons tous à atteindre un objectif. Mais, dans la poursuite d’un objectif, nous pouvons rencontrer des embûches, affronter l’échec et finir par penser que nous n’y arriverons jamais. Pourtant, il est possible d’entraîner notre esprit à atteindre des résultats et focaliser nos efforts sur des comportements qui produiront des résultats.

Apprenez-en davantage sur mon programme de coaching.

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Sciences du sport et performance

Nutrition avancée pour faire exploser votre endurance

Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui pratiquent un sport d’endurance. Elle vous enseigne comment la nutrition contribue à transformer votre corps en machine d’endurance. L’entraînement est la stimulation mécanique qui informe votre corps qu’il doit s’adapter. Cependant, seule la nutrition permet à cette adaptation se produire. Sans ces connaissances, vous investissez possiblement beaucoup de temps à vous entraîner sans en tirer les bénéfices escomptés.

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Devenir un coureur d’ultra-endurance

Grâce à cette formation, vous posséderez enfin les connaissances qui vous permettront de transformer votre corps et d’ouvrir votre esprit aux dimensions inédites de la course d’ultra-endurance. Imaginez, vous appliquerez des stratégies qui vous permettront d’obtenir des résultats exceptionnels, bien plus facilement que vous n’auriez pu l’imaginer. Vous mettrez en application les secrets scientifiques les mieux gardés en matière d’amélioration de la performance.

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