« Fatigué(e) du Yo-Yo ? Libérez-vous de votre surplus de poids pour de bon :
La méthode intelligente pour un corps sain, sans frustration, ni privation »
Découvrez la méthode scientifique prouvée pour transformer votre métabolisme,
adopter des habitudes de vie saines et durables, et vous sentir en harmonie avec votre corps.
« Je vous invite à entreprendre une perte de poids saine et durable, sans privation de nourriture,
sans épuisement à l'entraînement, et sans poudre de perlimpinpin. » Denis
Abonnez-vous à mon blog afin de recevoir mes conseils santé et d'être tenu au courant des différentes activités de mon programme.
Imaginez atteindre votre poids idéal et le maintenir, non pas en vous privant ou en vous épuisant, mais en intégrant de nouvelles habitudes qui vous semblent naturelles.
Avec mon Programme Maigrir Intelligemment, vous faites le choix d'une transformation durable :
Libéré(e) de la faim : Dites adieu aux frustrations des régimes. Notre approche vous permet de savourer chaque repas, tout en perdant du poids sereinement.
De l'énergie, pas de l'épuisement : Oubliez les séances d'entraînement exténuantes. Nous vous guidons vers une activité physique qui vous revitalise, et non qui vous vide.
Votre vie, en mieux : Maigrir Intelligemment s'adapte à votre quotidien, pas l'inverse. Il s'agit d'intéger les comportements qui conduisent à l'équilibre de vie dont votre corps a besoin.
Devenez la personne qui maintient son poids : Au-delà des chiffres sur la balance, vous développerez une nouvelle identité : celle d'une personne qui gère son bien-être avec confiance, grâce à des habitudes qui deviennent une seconde nature pour le reste de votre vie.
Un corps sain, pour la vie : Ce n'est pas une solution rapide, mais un chemin vers une santé optimale et une silhouette que vous aimerez pour longtemps. Vous investissez dans votre avenir, sans risque de l'effet yo-yo.
Vous êtes fatigué(e) de faire le yo-yo
avec votre poids ?
Vous avez tout essayé : les diètes miracles, les entraînements intensifs qui vous laissaient exténué(e)... et pourtant, le poids est toujours revenu, souvent avec un peu plus ? Vous vous sentez piégé(e) dans ce cycle sans fin?
Que faire? Voici ce que je vous propose. Comprendre votre métabolisme, afin de reprendre le contrôle de votre poids et de votre santé.
La Philosophie Maigrir Intelligemment :
La Révolution Durable.
Pourquoi Maigrir Intelligemment est différent ?
- Liberté Alimentaire, pas de privation : Apprenez à comprendre votre métabolisme pour manger à votre faim, savourer ce que vous aimez, et déclencher la combustion des graisses, sans jamais vous sentir affamé(e).
- Énergie et Vitalité, pas d'épuisement : Redécouvrez le plaisir de bouger avec des entraînements intelligents et efficaces qui boostent l'efficacité de votre métabolisme, sans jamais vous vider de votre énergie.
- Votre Vie, Transformée, pas Interrompue : Intégrez la perte de poids naturellement à votre quotidien. Plus besoin de sacrifier votre vie sociale ou vos activités pour atteindre vos objectifs.
- Devenez la Personne Qui Maintient son Poids : Plus qu'une perte de poids, c'est une transformation d'identité. Développez des habitudes durables qui deviendront une seconde nature, vous permettant de maintenir votre poids idéal pour la vie.
- Une Santé Optimale et Durable : Investissez dans votre bien-être à long terme. Notre approche basée sur la science du métabolisme vous assure une perte de poids saine et des bénéfices pour toute votre vie.
« J'évalue des métabolismes au repos et à l'exercice depuis 1993. Mon Programme Maigrir Intelligemment existe depuis 21 ans. Je vous enseigne tout ce que vous devez savoir afin de permettre à votre métabolisme de brûler du gras (donc maigrir). » Denis
Prêt(e) à transformer votre corps et votre vie ?
Leur vie a été transformée avec
Maigrir Intelligemment
J'ai terminé mon programme de 3 mois. L'objectif que j'avais, d'apprendre sur le métabolisme, a été atteint. De plus, j'ai été agréablement surprise de perdre du gras et d'augmenter ma musculature. ET la chose qui m'a le plus impressionnée c'est l'augmentation de ma forme cardiaque ou capacité respiratoire. Il m'était tellement difficile d'atteindre 30 de mon V02 max; rien n'y faisait malgré les 3 dernières années en m'entraînant 6 jours sur 7 et en marchant 10 km par jour.
La dernière semaine, je me suis concentrée à écouter les vidéos sur le mental, la force des pensées avant la fin de mon programme. C'est tellement important. Mon poids est la conséquence de mes comportements. Je comprends mieux mes comportements, je m'observe et j'ajuste. Je vais continuer dans la voie du milieu.
J'ai tellement appris avec toi. Tu m'as fait beaucoup rire. Je te remercie de ta disponibilité, de ton temps si précieux, de ton professionnalisme. Tu es un très bon vulgarisateur et tu es génial.
Merci et au plaisir,
Hélène Constant
Votre Parcours vers une Nouvelle Version de Vous : Comment Fonctionne le Programme Maigrir Intelligemment ?
Analyse Personnalisée de Votre Métabolisme : Nous débutons par une analyse approfondie de votre composition corporelle, de votre métabolisme de base et de votre capacité à brûler les graisses. Votre programme est conçu sur MESURE pour VOUS.
Maîtrise de l'Alimentation Sans Faim : Apprenez à utiliser votre journal alimentaire pour optimiser votre apport en calories, protéines, lipides et glucides, en fonction de vos besoins spécifiques. Vous mangerez toujours à la juste valeur pour votre métabolisme.
Entraînement Intelligent et Efficace : Accédez à un programme d'entraînement cardio adapté, avec des vidéos et des stratégies simples pour stimuler votre métabolisme et développer votre musculature, sans douleur ni ennui.
Soutien Continu : Bénéficiez d'un soutien en ligne afin de franchir chaque étape de votre succès. Je suis disponible dès que vous avez une question. Il vous suffit de m'écrire à info@denisboucher.com ou de m'appeler au 418-454-3584. C'est moi qui vous répondrai... pas un robot.
Voici à quoi ressemble votre tableau de bord sur votre plateforme client Maigrir Intelligemment.
(C'est comme un Netflix Santé bien structuré)
Accessible 24h sur 24, 365 jours par année, partout dans le monde où il existe une connexion Internet.
(Des formations s'ajoutent régulièrement, car il s'agit d'un plateforme dynamique.)
Guide des étapes à suivre
Description du cours
Commencer la formation
Dans cette série de vidéos, je vous
guide à travers chacune des étapes
que vous devez franchir. Je vous dis
quoi faire et quand le faire... aussi simple que ça
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Maigrir intelligemment
Description du cours
Commencer la formation
C'est le coeur du Programme Maigrir
Intelligemment avec 35 modules de
formations. C'est ici que vous
apprendrez tout ce dont vous avez
besoin de savoir sur votre
métabolisme et la perte de poids.
Formation Continue
Description du cours
Commencer la formation
J'ajoute sur une base régulière des
formations dans le but de vous
permettre de garder le focus sur votre
perte de poids et d'atteindre votre
objectif.
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La puissance des
habitudes de vie
Description du cours
Commencer la formation
Je vous présente ici les stratégies
psychologiques et comportementales
afin d'acquérir et de maintenir vos
nouvelles habitudes de vie santé. Un outil indispensable.
Questions et Réponses
Questions et Réponses
Description du cours
Commencer la formation
Je réponds ici aux questions les plus
fréquentes
que me posent mes clients.
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Fitness Club
Fitness Club
Description du cours
Commencer la formation
40 programmes d'entraînement
cardio et musculaire que vous pouvez
faire à la maison, et une banque de
110 vidéos d'exercices pour le gym.
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Le monde intérieur
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Le monde intérieur
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Description du cours
Commencer la formation
Les outils pour apprendre comment
mieux gérer le stress, améliorer la
qualité de votre sommeil, relaxer, et
méditer.
Entreveus, podcast &
blogues
Description du cours
Commencer la formation
Pour un accès à tout ce que je
raconte sur la santé, la perte de poids,
et l'entraînement.
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Résultats de vos pesées
hebdomadaires
Description du cours
Commencer la formation
C'est sur ce formulaire que chaque
semaine vous me ferez parvenir vos
résultats de pesée effectuée sur votre
balance à impédance.
Ce sera un privilège pour moi de vous guider vers l'atteinte de votre objectif.
P.-S. Rejoignez les centaines de personnes qui ont déjà transformé leur vie. Votre succès est ma priorité.
Prêt(e) à transformer votre corps et votre vie ?
Questions fréquemment posées
Il s’agit d’un programme conçu pour aider à atteindre un poids santé, maintenir la masse musculaire, et améliorer la condition physique sans privation de nourriture ni exercice de haute intensité.
Le programme vise à placer le métabolisme dans des conditions idéales pour maigrir, en maintenant l’apport nécessaire en calories, protéines, lipides et glucides. Il propose aussi les stratégies pour retrouver l’équilibre du métabolisme.
ouloir perdre du poids rapidement, car cela conduit inévitablement à l’échec.
Les participants apprennent à s’entraîner de manière stratégique, à favoriser la libération des graisses et à planifier leur réussite à long terme.
Le programme fournit des connaissances sur le fonctionnement du métabolisme et les stratégies alimentaires et d’exercice pour brûler les graisses.
La durée du programme peut varier selon les besoins individuels et les objectifs de perte de poids. Les plans sont de 3, 6, 9 ou 12 mois. Le programme est conçu pour être un processus d’apprentissage. Tous les plans visent à vous fournir des connaissances qui vous serviront pour le reste de votre vie.
Le programme peut être adapté pour répondre à diverses restrictions alimentaires, y compris les régimes végétariens, en maintenant l’équilibre nécessaire des nutriments.
Le programme est conçu pour s’adapter à différents niveaux de forme physique et ne requiert pas d’exercice de haute intensité.
Oui, le programme offre une évaluation personnalisée et la mise en place d’un programme adapté aux besoins métaboliques et au niveau de condition physique de chaque individu.
Non, le programme n’est pas conçu pour répondre aux besoins spécifiques de femmes enceintes ou qui allaitent.
Le programme fournit des modules d’apprentissage, des conseils stratégiques pour l’entraînement et l’alimentation, et des comportements de base efficaces pour la perte de poids.
Le programme est personnalisé pour chaque participant, ce qui permet une adaptation aux différents niveaux de forme physique et aux besoins individuels. Les participants doivent au départ effectué un test de condition physique qui sert de base à l’élaboration du programme cardio.
Oui, le programme vise à planifier la réussite à long terme, y compris le maintien du poids idéal après avoir atteint les objectifs de perte de poids.
Oui, pendant au moins les six premières semaines du programme. Le journal alimentaire sert d’outil d’apprentissage afin d’ajuster l’apport en calories et macronutriments en fonction des besoins de votre métabolisme.
NON. Il est bien indiqué : aucune poudre de perlimpinpin.
Notre client la plus vénérable avait 75 ans et elle a suivi le plan à merveille. Il n'est jamais trop tard pour bien faire.
D'une balance à impédance et d'une bande de résistance.
Non, car vous pouvez faire l'ensemble de votre programme d'entrainement à la maison.
Le programme fonctionne 100% en ligne. Vous y avez accès 24 heures sur 24 pendant la durée de votre abonnement. Vous êtes libre d'en suivre les étapes quand bon vous semble.
Choisissez parmi les 3 plans suivants celui qui vous convient.
Par la suite, cliquez sur le bouton « Je choisis ce plan » afin d’être dirigé vers le formulaire d’inscription.
Vous recevrez les instructions pour débuter votre programme d'ici les 5 prochaines minutes.
(Pensez à vérifier vos pourriels si vous n'avez rien reçu d'ici 5 minutes.)
L'accès à la plateforme Maigrir Intelligemment est immédiate.
Les inscriptions pour la période estivale sont fermées.
Le programme reprendra le 11 août prochain.
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant afin de réserver votre place.
Le 11 août, vous recevrez par courriel les instructions pour débuter votre programme.
Oui, c'est moi qui vous répondrai... Personne d'autre.
Matériel suggéré
Si vous ne possédez pas déjà ces équipements de base, je vous recommande l'achat:
Balance à Impédance
Pour des mesures précises de la
composition corporelle.
Environ $50
Montre Cardio
Afin de suivre l'évolution de votre
fréquence cardiaque.
Les prix varient
Scannez le code QR suivant avec votre téléphone pour obtenir ma carte d'affaire virtuelle :
©2025, Denis Boucher