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Dès que nous souhaitons atteindre un objectif, nous prenons alors automatiquement conscience de l’écart qui existe entre notre situation actuelle et celle que nous souhaitons atteindre.
Dès le départ, nous vivons une insatisfaction par rapport à notre état. Plus cette insatisfaction est grande et plus nous voulons régler le problème qui hante notre esprit rapidement.

Afin de comprendre comment éviter le burn-out, il faut avant tout le définir.
Le burn-out est l’indication que votre corps n’a plus l’énergie nécessaire pour répondre à la demande physique et mentale que vous lui avez imposée.

Puisque vous n’écoutiez pas, devant votre obstination, votre corps a décidé de prendre la relève et vous a dit : « Avant que tu ne meures en raison de ta stupidité, je vais mettre fin à tout ça. Ce matin, tu restes dans ton lit et tu seras incapable d’en sortir. »

Mais, vous ne le savez pas, cette conclusion est hâtive. Vos actions ne vous ont pas conduit vers l’atteinte de votre objectif, toutefois, vous n’avez jamais remis en question la manière dont vous formuliez votre objectif.
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